アフターカーニバル

降雪期限定でスポーツジムに通う事にしました。


やはり、冬場は運動する機会は減るし、食欲は増えるしで肥満の原因になりますからね。


目的はスタミナをつけるのと下半身強化、そして体幹を鍛えること。


そのため、月の会費が高いからと敬遠してたウェルストークに本日より入会。


ガラガラなのかと思いきや、かなりの人で賑わってますよ。


老若男女問わず、マシンを使うのに待たなきゃいけないくらいだし。


若い女性もけっこういますね。


目の保養にはいいかも。


まずはボディスキャンから。


やはり、正月太りのせいで体脂肪率が２ケタに。


これはかなりのショックでしたね。


夏に計測した時から３％も増加。


夏ヤセ・正月太りでしょうね。


今日はマシンを使って軽めの運動だけで。


それでも、久しぶりに汗かいたよ。


ゆくゆくはスタジオに入ってズンバなんぞやってみますか？


しかし、職場のすぐ近くだから、仕事帰りに寄れると思ったが、落とし穴が。


空腹で運動すると疲れが早い。


しかも、ジムから帰ってからの夕食はハンパないくらいよく食べるし。


悪循環じゃん。


ちょっと面倒だけど、一旦帰ってから通うことにします。


まぁお風呂に入りに行く感じで運動もすればいいかと。


入会したその日の帰りに退会届けも書きました。


３月末までって決めてたからさ。


春になればサッカーも再開されるし、行く暇もなくなるでしょ。


だから、あと２ヶ月でみっちり絞り込んでやろうか。