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2009-4-19 20:11

4月19日朝食


無し

2009-4-19 20:11

4月18日夕食


・十六穀米(二口)
・焼き魚(アジ)
・グリーンサラダ
・タケノコの煮浸し
・カボチャの煮物
・カブの味噌汁

摂取カロリー
約395カロリー


今日の摂取カロリー
約813.6カロリー

今日の消費カロリー
約1293.7カロリー
2009-4-19 20:09

間食


『スタバ』
・アイスソイラテS

摂取カロリー
約76.6カロリー
2009-4-19 20:07

4月18日昼食

『ガスト』
・ミックスサラダ
・ノンオイルドレッシング
・オクラおろし
・冷やし寄せ豆腐
・菜の花のおひたし
・おしんこ
・味噌汁

摂取カロリー
約342カロリー
2009-4-19 20:05

4月18日朝食


無し

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