全力少年〜逆境を乗り越えろ〜

抗うつ剤を飲むのやめて4日が経ちました。


とりあえず心に急な落ち込みなどはないです。



そしてようやく今日は薬が抜けてきたきがします。最近副作用の影響かわかりませんがかなり胃と腸が気持ち悪く、普段はお通じがいいのに薬変えてから便秘になり、食欲もなくなりました。


今日の朝は少し気分が悪かったのですが、昼過ぎにお腹が空いたのでパンと目玉焼きを食べました。


それからまだ食べれる気がしたので15時過ぎにすき家に行き牛丼を食べ、帰ってきてもお腹すいていて、17時頃にうどん食べて、19時に親子丼を食べました。


そして先ほどパンとお菓子を食べたのですがまだ何か食べたいです！笑




この量で減量しないぐらいですかね？



太ろうと思ったら2.5倍ぐらい食べないと無理な気がします。



ただかなり久しぶりに食欲出たのと、昨日は夢を見なかった？というか覚えてないだけかな？なので落ち着いています。



今日、ネットのニュースでうつの自殺が増加してる的な記事があり、少し読んでみると1日に20〜40錠の薬を服用しているとか。




1回に5錠を1日で4回飲むらしいんですが、それが逆効果的な？？



病院では心の症状が良くならないから薬を増やされるみたいですが、僕の行っている病院は量を増やすのではなく、自分に合う薬を探していろいろ変えていました。


そうやって量を増やす病院が多いらしいですね。薬飲むことがいいことか悪いことかわかりませんが自分に合うってのが重要ですよね。


記事でも自分に合う薬を飲むことが大切と書いてありました。


やめれなくなる。依存するから飲まないほうがいいいう方もいますがみんながみんなそうじゃないと思いますし、調子が安定するなら飲んでもいいと思います。




最初に病院の先生が言ってたんですけど、寝れないからって睡眠薬を飲むのはあんまりよくないらしいですね。「なるべく出さない！」って言われました。「どうしても飲みたいなら出すけど！」と。


もう忘れましたが、昼寝てるのに夜寝れないからといって睡眠薬飲んでも寝れないらしいですね。

あと夜寝て昼寝ることが心を安定させる。夜に起きていると気分が落ちやすい。



そして昼間に外に出れるようになろう！と言われます。


太陽を浴びると体内時計がリセットされるかなんかで生活リズムにはいいんでしたよね？




昔働いてる時は出勤の時に少し朝日浴びてから太陽浴びてなかったですからね。


帰ってくるのが夜中1時とか2時でその時は精神的疲労がすごかったです。







大阪行ってカメラの掃除してもらいたい。




ほな

もう少ししたら免許証更新がある。

3年前の更新は視力検査で左0.3右0.7でギリギリやった。

なので今も見にくい感覚があり、眼鏡を作るつもりで17日の土曜日に眼科に行った。



そして視力検査して、なぜか何回もやったというか時間をかけてやったというか、そうすると左0.8右1.5という結果が出た。

19歳まで両目1.0以上やって、働きだしてから目が見にくくなった感覚があった。


メガネとかかけたことないからどんなことするかわからんくて、診察の時になぜか何か薬を飲んでないか？と何回もしつこく聞かれた。


眼鏡と関係あると思ったら、視力は片目だけで免許証取れるからいらない！って言われて・・・





経度の若年性白内障があるって言われた。




その瞬間ショックで冷や汗がめっちゃ出てきて気持ち悪くなってきた。



話を聞くと少し目が白く経度なので手術や薬はいらないそう。内側の神経など他は健康と言われた。


明るいところから暗いところ、暗いところから明るいところの状態になると普通の人よりピント合うのに時間がかかるらしい。それが3年前にあったからその時は視力の結果が低かったみたいです。


強い光を見ると一瞬視界が取られやすく戻りにくいから運転するとき、トンネルから出る時とか夜に運転していて対向車のライトとかに気をつけないといけないそうです。



ただ免許に必要なのは視力なので、視力は十分にあるから問題なく運転してもいいそうです。


若くて白内障になる原因は紫外線かステロイド系の薬で、僕の場合は薬しか考えられないそうです。



ただ昔から薬を飲み続けたことがなく今の抗うつ剤ぐらい。昔は風邪薬ぐらいしか思い浮かばない。


そもそも働きだしてから目が見にくくなったならその頃に原因がある気がします。



診察終わって待合室でかなりしんどくなってきたと思ったらいきなり過呼吸になってました。



初めて過呼吸になって、手が痙攣してきて真っ白になってきて、とりあえず呼吸を落ち着かせるようにしてたけど立ってるのが辛く、寝そべってゆっくり呼吸してたら少しマシになって、心配されたくなかったのでお金払ってすぐ出た。

また呼吸が上がって病院の前の椅子で寝てた。そうしたら落ち着いてきてなんとか大丈夫やった。



今日、うつの病院でそれ相談したら、あまりにも衝撃的なこと言われることにかなり弱い体質と言われた。

気を付けないといけない。





それとついでに今飲んでる薬が合わないので、これをきっかけに薬をやめたい！と言って薬なくなった。


もしいきなり気分が落ちたら余ってる薬を飲めばいいと・・・


胃腸が気持ち悪いのと、ご飯食べれないのが治って欲しいです。






見てくれてありがとう


ほな