人生更正中

今日の健康診断までに
肉体改造を目指してましたが…
体重は目標近くまで落とせましたが…
筋トレ不足で肉体改造の完成までには至りませんでした…

やはり地道な継続が大事です。

今日 さっそく筋トレとのウォーキングを実施しました。

バリウム排出完了


スッキリしました

今日は健康診断でバリウムを飲んで午前中だけで帰宅。

土日のハイエナ大作戦の成功で今月末の先送りと逆噴射は完全回避出来ました…

地道に堅実に継続することが大事です…

あぁっ


やっぱり…ＧＫ


やらかした…