今日は助産外来に行ってきました(o^^o)
体重、前からまったく増えておらず！
え？だいぶ拍子抜けでした。笑
1ヶ月で0.2kgしか増えてなーい！
全体では8.4kg増えてるけど、もともとBMI的に12kg増しまでOKと言われているし。
結構余裕じゃない？なんて調子に乗ってます♪(´ε｀ )笑
仕事もお休み入ったし、家事も大してしてないけども。
実家の食事は野菜中心だし、お茶碗も小さめだし、胃の圧迫も多少あったからかな？
取り敢えず、浮腫みもないし、お腹の張りも問題ないし、いい感じだよ(o^^o)と助産師さんからもお褒めの言葉。
よかったよかった！
そして、そろそろ運動もするようにとのこと！
3時間くらい運動してね！と。
3時間！？(°_°)
普通でも3時間も運動しないけど！なんて思ったけど。
ヨガをぼちぼち1時間、休憩しながらぼちぼちウォーキング1時間、ぼちぼち家事を1時間だそうな。
ぼちぼちでいいそうなので、ほっ。
ぼちぼちなら、どうせ暇だしできそう〜♪(´ε｀ )
家の近くにお花がいっぱいあるウォーキングができる公園あるし。
暇な時はそこでお花見ながらぼちぼち歩こうかな(o^^o)
そして、もう一つ。
おっぱいマッサージとそろそろね、と。
お腹張ってもやってよいと。
今までもちょいと乳首つまんでみると先からじわっと母乳らしき水滴が一粒くらい出ることはあったんだけど。
今日、初めて本格的におっぱいマッサージをやってみたら...
出るわ出るわ！！！
滴り落ちるくらいで、一通り説明通りやってみたら手はべちょべちょ！笑
予想以上だ！笑
え？みなさんこういうもの？よく分からないけど。
来週はおっぱい教室もあるし、聞いてみよう〜
ま、やっぱりやると若干お腹は張るかな？
なんか、取り敢えず驚きでした。
それにしても、今日は入院の説明があったり、陣痛のこと、出産のこと、具体的に説明があって、あぁ本当にもうすぐなんだなぁと実感してきました。
お子ちゃんと一心同体でいれるのもあとわずか。
楽しみなような、寂しいような。
お産の心配はそんなに。
どんな痛みなんだろう？と興味があるといった感じ。
きっと本番はそんなのん気なことは言ってられないだろうね。笑
