ぴちゅん。

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書く効果

一ヶ月前から部屋に「痩せる！！！」「9時以降飲み食いしない！！！」って張り紙したんですけど、今日量ったら1/31の時より2kg減でした

元があれなんで実際2kgなんて大したことないんですけどね。割と…？


やせるっていうとまず食事療法？というか、食生活の改善が前面に来るじゃないですか。
私の場合明らかにお野菜足りてないんだと思うんです。
いい加減偏食どうにかすべきってわかってるんだけど、どうもえづいて涙目になるので駄目ですね。
小さく切ってくたくたに火が通ってればそこそこ食べれるのでそこからか
あー！
そうか、今完全に昼自分で作ってんだからそこからだ。書いてて気付いた。
よし、お野菜頑張って食べよう。

そういえば食わず嫌いだった馬刺しが去年の年末あたりに食べれるようになったよ
たてがみは無理そうです。赤身うまい。


おやすみなさい〜