雨雲はまだありますね。
まだ降るみたいです。それより風が強いです。
やだなあ。会社行くの。
でも、今日は乗り切らなければ。
昨日は本当に腰が痛かった。
私の場合、グキッと急には来ないのですが、何日もかけてじわじわと酷くなり、ピークには何をどうしても痛くて動けなくなる。
そうなる前に、悲鳴をあげつつ体操です。
仰向けに寝て、腰をゆっくり上げる。
昨夜それをやったら、なんとゴキゴキと音が鳴り、今朝は痛みを感じなくなっています。
うーむ。
どうもこれは骨の歪みから来ているのでは。
骨が少しずつズレてしまい、酷くなると痛いとか。
うーむ。
とにかく効きそうなので、寝る前の習慣にしよう。
風が強くて歩くのが大変そうですが、頑張りましょう。
