2024-5-2 04:47

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2012-3-6 17:38

ダイエット記録

最近、ゆうちゃんを抱っこしながらスクワットしてます。


話題:ダイエット記録

しかし育児しながらだとちょこちょこ食べてしまって、量は変わらなくても常にお腹が満たされてる状態…
これってあまりよくないよね…

気になる体重の方は…


▼本日の測定
目標：43㎏(妊娠前の体重)
本日の体重:49.7㎏(±0)

全く変化なし…orz
やっぱり筋トレみたいなのやらないと駄目ね…
2012-2-26 21:07

ダイエット記録

家事しながらお腹と腰の運動。
子供が寝てる間は出来るだけ腹筋。
ご飯はよく噛んで食べる。
甘いものは控える。

とりあえず今気を付けてる事。

外出れるようになったらウォーキング始めよう～！！



▼本日の測定
目標：43㎏(妊娠前の体重)
本日の体重:49.7㎏

まだまだお腹はだるんだるん。
妊娠前に着てた服はウエストがきつめです
2012-2-23 08:55

ぽよんぽよん。

出産してもうすぐ1ヶ月。

そろそろダイエット始めます。

約8ヶ月、何もせずダラダラした生活をしてた訳ですから
急にランニングとかは無理だけど。

腹筋とか腰回りとか背筋とか
その辺りを重点的に引き締めたい。

もうお腹の肉がぽよぽよして大変よ。
妊娠前は腰の肉もなかったのに今じゃ摘まめるし…

まぁこれは私が太りすぎたのが悪いんだけど…





そんな訳で、ダイエッター様方に見習って体重晒してダイエット頑張ります！！


▼ダイエット記録
目標：43㎏(妊娠前の体重)
本日の体重：50.5㎏


目指すは細マッチョ

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