そう言えばダイエットしてます。
食前のヨーグルト、炭水化物(ごはん)は昼のみ、野菜から食べる、筋トレする(体幹トレーニングとスクワットと腹筋と腕立て伏せ)をぼやーっと一ヶ月ぐらい継続してて、気付いたら6キロぐらい痩せた。
なにが効果的なのかわからないけど、基本的に浮気されたり、遠距離恋愛で浮気されたりすると痩せるのでダイエット関係ないかも。
今回はずっと好きだった元カノに彼氏ができたパターン。
果たしていつまでストイックパワーが持続するのだろうか…。
とりあえず結婚式の引き出物のおいしそうなパンケーキみたいなのをいつ食べようか迷っている。
そうですねー。長持ちするものなら少しずつ食べたりできるけど、封を切るとだめなやつは悩みます(笑)
コメント、ありがとうございました。
体重、凄く落ちましたね(゜゜;)
急激に落とすと体調崩しやすいので、無理しないで下さいね。
ダイエット中の美味しい頂き物って嬉しいけど、処理に困っちゃいますよね。笑
それがあんまり…。もともと着痩せするタイプ(?)だったので見た目はあまり変化しないのです…!!
それにしても1ヶ月で6キロ痩せるってすごいね。それだけ減ったら見た目も変わりそう。
善玉菌が腸の中にいる気がしないのでとりあえず生きたまま送り込んでみます(@ ̄ρ ̄@)
死んでる乳酸菌だから安いぜ!って商品があるならそっちのほうがいいのかな?でもRー1ヨーグルトおいしいです(@ ̄ρ ̄@)
人間は生きた乳酸菌より
死んだ乳酸菌の方が良いらしいですよ。