就職してから１０ｋｇ増えました。
ということで、ダイエットです。
育ってしまったきっかけは管理職になってからの帰宅時間。
２２時ぐらいまで会社に残って、帰宅したら２２時半〜２３時。
当時は実家にいたので母が晩ごはんを作ってくれていました。
お腹もすいているし、ごはん美味しいし、なんだかんだでストレスもあったしでしっかり完食。
そしてあとはお風呂に入って寝るだけ。
そりゃ太りますよね（＞＿＜；
先輩と帰りに美味しいものを食べて帰ろうという日も結構あったし、今思えばストレス発散だったんだと思います。
体がしんどいから動かない。そうしたらまたお肉がついちゃう。体がしんどくなってまた動かない。
この悪循環です。
今は自分の仕事だけにはなりましたが、育ってしまったこの体で動き回るのはやっぱり大変！
営業カバンは重いですし、パンプスで歩くので体重が重いのは本当に危ないことです。
が、つれづれ子はダイエットの方法が分かりません。
一時期ジムに行ってみたものの、建物の中でただただ体を動かすという作業が苦痛。
ならばウォーキングだ！と早朝の公園へウォーキングに行っていましたが、冬になり寒くなって足が遠のきました。
慢性的な肩こりと、腰痛もあったので、ジムで正しい運動の仕方を見てもらってはとお客様から助言をいただき、
「プロにお願いしよう！」と思いました。
ということでまずは体験プログラムへ参加してこようと思います。
つづきます
まずはジムへ予約のメール。
以前登録していたジムにお願いしようと思います。
会社からも近いので通いやすい！（・∀・）
ということでHPでプログラムについて予習しつつ、メールフォームで予約。
２９日のお昼を希望し、１４時の予約となりました。
必要なものをお聞きしたところ、「動きやすい服装・館内用シューズ・タオル」とのこと。
以前通っていたため一式持っているのですが、服装に関しては半そでのTシャツしか持っていない。
シューズはウォーキングのため、外履き用にしてしまった。
さてさて上の服は長袖を探すとして、シューズ、どうしよう？
と思ったら「各３２０円でレンタルもございます」とのこと。
シューズはもう買いに行く時間がないのでレンタルでお願いしようかと思います。
私が今回お願いしようと思うのは「バイオメトリクス」という「４週間で体脂肪を減らし基礎代謝UPを目指す」というものです。
料金などは後日記載しようかなと思うのですが、決して安くはない。
説明を聞いてから最終判断しますが、我流でやって体を痛めても意味がないですし、本やネットでは情報が多すぎて具体的にどうしたらいいのか分からないし、お願いすることになると思います。
今回は体を健康にするための知識を得るというのが一番の目的です。
４週間のプログラムですが、延長もできるみたい。
まずはプログラムをやってみてからですが、ジム自体はそのまま続けて行きたい。
段階的には
１ 知識を得る
２ トレーニングを継続する
３ この１年で１０ｋｇ落とす！
できるのかな、どうなんでしょう？普通のペースが分からない；
やってやれないことはない？
トレーナーさんに聞いてみよっと。
