7月2日 8時頃
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替え玉(1玉) 342g 509.6kcal
ごはん(茶碗1杯140g) 490g 823.2kcal
みたらし団子(フランソア) 250g 411.5kcal
カツカレー(ご飯付) 519.8g 1141.6kcal
ごはん(茶碗1杯140g) 420g 705.6kcal
鶏の水炊き 265g 194.9kcal
とり五目おにぎり(1個) 142.6g 212kcal
鶏の水炊き 795g 584.7kcal
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合計 4583 kcal
【 栄養分析結果 】
◆ 今日の食事合計 4583kcal
┗ 今回 4583kcal
◆ 栄養不足 17 種類
◆ この食事のPFC分析
☆たんぱく質(P) 約12％
☆脂質(F) 約22％
☆炭水化物(C) 約65％
◆ PFCアドバイス
いいバランスです
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