話題:新年の抱負
去年の終わり頃から実践していることなんだけど、今年は砂糖が入った飲み物はなるべく飲まないようにしようかと
なるべくというのは、誰かにその場で飲めよと渡されない限りという意味で、自分から求めるようなことはしないつもり
甘い飲み物を飲むと、体のキレが悪くなるような気がするのですよ
体重は増えてないけど、体が重くなるような気がしてならない
それとすぐ歯磨きしたくなって、物事に集中できなくなるし
だから甘い飲み物はやめようかと
饅頭も然り
お茶請けには必要不可欠なものなんだけど、煎餅やアラレの類に変えようと今は考えてる
糖分を体が欲しがる場合もあるんだよね
その時はノンシュガーのもので一時的に誤魔化して、その後はフルーツで摂取だな
でもこういうことを強く押し進めると、周りの人から変わった奴だと思われるかも知れないから、慎重に進めていかないとね
最後に飲んだソルトライチ
これ美味しいんだよ
まだあと８本くらい在庫があるが、誰かにあげてしまおう
新年の決意でした
