果てしないたわごと。

朝方寝る
夕方起きる
のループがどんどん遅くなって
今日とうとう19時まで寝てしまった

さすがになおしたい。
ということで眠剤入れずに起きとけるだけ起きておこうの会実施中

途中物凄い鬱の波が来て、レクサプロODをしようとした寸前でやめた
飛び降り、リストカット、色々考えた。
思いとどまれた。

今はリーゼ10mg飲んでみたところ。

これからどうしようか。