朝ごはん
ごはん、お味噌汁、サラダ、ひじきの煮物、ヨーグルト

お昼ごはん
ごはん、塩鮭半分、サラダ、夏野菜のトマトソースチーズ焼き

夜ごはん
ごはん、サラダ、イカの味付け炒め、ひじきの煮物、きゅうりの漬物

間食
ちっちゃいアイス３粒
ゼリー２つ
クラッカー（低カロリー）２袋

体重
７４．３㌔

☆･ﾟ:*(●´艸`)○oо｡...｡oо○(´艸`○)*:ﾟ･☆
ご飯の量を少なめにした
完食を食べたくなって仕方なかった…orz
明日から何か食べたくなったときはガムを噛むとかしてみよう(・∀・)