昨日
◎レタスと鰹節の野菜炒め
◎牛もも肉の焼肉（塩胡椒、おろしニンニク）
◎冷奴
◎プチトマト
今日
◎鶏胸肉の照り焼き
◎ジャーマンポテト
◎レタス、オクラ、コーン、鰹節のマヨサラダ
最近レタスが安くて毎日使ってる(^O^)レタスの野菜炒めは本当は豚肉が美味しいし、サラダもシーチキンや蟹缶が良いんだけど節約の為に鰹節で代用です〜〜。そして、あんまり魚買わないから鰹節で摂取でやんす〜！
トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんにくは家で採れたのを使えるから助かる！
ちなみにご飯は夜は食べない。朝はご飯に漬け物だったりふりかけだったり納豆だったり、 昼はご飯と葱混ぜた卵焼きとガリからっきょう漬けを添えるだけ。へへへ、手抜きしてるよ！
