らむりむぐるぐる

自分記録です(*´Д｀*)





５日朝
バタートースト、めだまやき、
ウインナー

５日夜
カレー
水菜とコーン、ブロッコリーのサラダ
ほうれん草おひたし、切り干し

６日朝
カレー、ほうれん草のおひたし

６日夜
もやしいため（豚バラ）
切り干し
人参ブロッコリー茎ピーマンのきんぴら
カレー（コーンねぎごはん）
ブロッコリー

７日朝
バタートースト、
ツナマヨ水菜サラダ、ウインナー
スクランブルエッグ

７日夜
七草粥
キャベツ鶏ガラで煮たやつ
じゃがいも焼き
豚肉ピーマン人参のみそいため
ししゃも、かぶの浅漬け、うめぼし

８日朝
バタートースト、トマト
ほうれん草とウインナー炒め
昨日の残りのキャベツに玉ねぎとたまごいれてスープ

８日夜
外食、おこのみやきなど

９日朝
レーズンパン、水菜とトマトのサラダ
コーンバター醤油炒め、めだまやき

９日夜
納豆ごはん
白菜あぶらげ豚バラしらたきの煮物
ポテサラ（たまねぎ、コーン）
おつけもの２種