話題:ダイエット記録

計測なし

朝 なし

昼 500kcal
サラダ
カップラーメン
オイコス

夜 1000kcal
外食 しゃぶしゃぶ

総カロリー1500kcal

運動 なし


夜しゃぶしゃぶは決定していたので、昼抑えて夜ガッツリの日。
でもしゃぶしゃぶほぼ野菜でお腹いっっっぱいになった！！！

夜寝落ちしたため体重計測・運動なし。。。