話題:ダイエット記録
プラス0.5kg
朝 なし
昼 1000kcal
ケンタッキー
夜 500kcal
飲み
総カロリー 1500kcal
運動
スクワット 50回
膝付き腕立て伏せ 50回
あー、あー、あー。せっかくキープしてたのに!
今日こそ夜キムチの予定だったのに夜出掛けてしまったーーー
でも体重は食べてすぐ測ったからだと信じる!!プラス0.5kg
朝 なし
昼 1000kcal
ケンタッキー
夜 500kcal
飲み
総カロリー 1500kcal
運動
スクワット 50回
膝付き腕立て伏せ 50回
あー、あー、あー。せっかくキープしてたのに!
今日こそ夜キムチの予定だったのに夜出掛けてしまったーーー
明日も夜遊びに行く予定だけど、ご飯食べずに済むかしら。。
ふぁい!