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2024-5-11 05:58
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2015-6-30 21:58
0629＊20日目
話題:ダイエット記録
体重測定なし
朝 200kcal
梅おにぎり
昼 800kcal
担々麺
麻婆丼
夜 kcal 600kcal
カツオ漬け
炊き込み飯
アイス
総カロリー 1600kcal
運動 なし
完全サボりDAY。
体重測定なし
朝 200kcal梅おにぎり
昼 800kcal担々麺
麻婆丼
夜 kcal 600kcalカツオ漬け
炊き込み飯
アイス
総カロリー 1600kcal
運動 なし
完全サボりDAY。
2015-6-29 14:33
0628＊19日目
話題:ダイエット記録
体重測定なし
朝 200kcalピザ
昼 400kcal銀だこ 梅おろし半分
アイス
夜 800kcal豚肉野菜炒め
あさりバター
アイス
総カロリー1400kcal
運動膝付き腕立て伏せ 50回
カロリー低め！
2015-6-28 16:59
0627＊18日目
話題:ダイエット記録
体重測定なし
朝 300kcal
スナック菓子
昼 600kcal
ポップコーン
ポテト
お寿司
夜 700kcal
外食
総カロリー 1600kcal
運動なし
サボりDAY。。
体重測定なし
朝 300kcalスナック菓子
昼 600kcalポップコーン
ポテト
お寿司
夜 700kcal外食
総カロリー 1600kcal
運動なし
サボりDAY。。
2015-6-27 01:48
0626＊17日目
話題:ダイエット記録
マイナス0.3kg
朝 180kcal
クリーム玄米ブラン
昼 700kcal
お弁当
キャラメルフラペチーノ
夜 150kcal
めかぶ
サラダ
総カロリー 1030kcal
運動
スクワット 50回
夜サラダのみ！！！！
そろそろ体重減ってくれい。
マイナス0.3kg
朝 180kcalクリーム玄米ブラン
昼 700kcalお弁当
キャラメルフラペチーノ
夜 150kcalめかぶ
サラダ
総カロリー 1030kcal
運動スクワット 50回
夜サラダのみ！！！！そろそろ体重減ってくれい。
2015-6-26 00:29
0625＊16日目
話題:ダイエット記録
プラマイ0kg
朝 200kcal
梅おにぎり
昼 1000kcal
めかぶ
カップラーメン
ファミから
夏ポテト
夜 200kcal
おにぎり
めかぶ
総カロリー 1400kcal
運動
スクワット 50回
膝付き腕立て伏せ 50回
やはり継続って大事だね。
今まで自分ちの体重計の体脂肪率って信じてなかったけど、確実に減ってるよね。…と思いたい。w
運動復活。
体重なかなか減らないけどまだがんばる。
プラマイ0kg
朝 200kcal梅おにぎり
昼 1000kcalめかぶ
カップラーメン
ファミから
夏ポテト
夜 200kcalおにぎり
めかぶ
総カロリー 1400kcal
運動スクワット 50回
膝付き腕立て伏せ 50回
やはり継続って大事だね。今まで自分ちの体重計の体脂肪率って信じてなかったけど、確実に減ってるよね。…と思いたい。w
運動復活。
体重なかなか減らないけどまだがんばる。
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カテゴリー
プロフィール
| 性 別 | 女性 |
| 年 齢 | 34 |
| 誕生日 | 5月8日 |
| 地 域 | 東京都 |
| 系 統 | 普通系 |
| 職 業 | 営業・事務 |
| 血液型 | A型 |
