話題:ニキビ
吹き出物、赤白黒のニキビ…。
夏がようやく過ぎ去ってきたけどニキビなおらないなーと悩んでいたんですけどそういや最近ずっとサボってたなとハッと気づいてケアの方法を戻しました。
おととし辺りからあれこれ試してみて一番効果のあった方法というか。
皮膚科と整形外科の先生に言われて試してみた”ビタミンと亜鉛とってみなさい”と助言頂いてから２年。
酵素、ビタミン、亜鉛、コラーゲン、プラセンタ、ポリフェノールなどなどあれこれ飲んでみたり、塗ってみたりと市販のものでやってみたのでそのご報告を。
まずはコラーゲンとプラセンタ。
大体セットになってることが多いですねこれ。
化粧水、美容液の効果→凄く大きな変化があった！というわけではありませんでしたが肌表面の突っ張りはたしかに減少。ニキビに効果があったかと言われると…うーん、正直微妙。
常に使っていないと落差がわかるので効果はありましたね。主に乾燥に。
毛穴にはどうかといわれると引き締められた、ってのとはまた違う潤いがあったかなというくらい。
飲用→まずコラーゲンが低分子化されているフィッシュ由来のものだとお腹がゆるくなります。豚コラーゲンに関しては胃にずっしりとくる感じがしますね。
そしてどちらも粉末、ドリンク双方においが気になる。
プラセンタに関しては胃に負担がかかりますし。
消化不良になったり胃が痛くなったりするので摂取する際は体質に合わせて量を調節することも必要そうですね。
どちらの方が効果があったか？と言われると効く箇所にそれぞれの違いがありましたね。
父、母にも試してもらいました。
術後しばらくして全身に油分が足りないと言っていた父がプラセンタの錠剤を飲んでいる間は乾燥による皮むけがほぼなくなったと話していたので効果があった模様。
母に関しては膝関節の痛みに(一緒にヒアルロン酸も入っていたおかげか)一番効果があったそうです。しかしやはり消化不良気味になるような事を言っていたので個人差はありますが胃に来るようですね。
あくまで、プラセンタ+ヒアルロン酸+コラーゲンの３つセットでの効果ですが。
コラーゲンとヒアルロン酸のみで感じられなかった効果はあったようです。
ちなみに汚い話。
排便が臭うようになりました(´･ω･｀)
胃に負担がかかったせいでしょうか。
酵素、ポリフェノールについて
こちらは今流行りのドリンクとゼリーとスムージーから。
大体ビタミンと一緒にセットで入っているのでこれのおかげで大きな効果があったかと言われるとなんとも微妙なところではあります。
飲用する際の注意点として”甘味料に注意”ですね。
何度か記事にしたことがあったのですがこちらで詳しく記載した記事を掲載していなかったはずなので一言。
”カロリーオフ”と書かれているものは飲まないほうがいい。
なんでかって、人工の甘味料(アセルスファムKなんかそこら)って排出されにくい消化されにくいくせに体内に残りやすいんですよ。
残るのの何が悪いのって、蓄積されていけば何かしらどこかに悪い影響が出る。
わかりやすいところで言うと精神不安定にさせてしまうなどと研究結果でも噂されている(あくまで私が見た記事のいくつかでは)。
女性だとホルモンバランスに影響すると悪いんじゃなかろうか。もちろんお肌にも。
ということを前提にしていろいろ選んで買ってきました。
やはりいいものはそれなりにお値段はりますね…
飲用してみての効果→酵素のおかげなのか、夜中になるとお腹が活発に動き始める。飲んでる間は便秘知らず。汗の臭さ軽減、新陳代謝が若干上がりました(テカる脂より汗が出る量が増えた気がしました)
そのおかげか化粧ノリが変わった？かも？というくらい。
すごく大きな変化があったかと言われるとそこそこかな。
プラセンタのドリンクと違って美味しくダイエットもできるのでとてもいいと思います。
ただしコスパがどうかと聞かれると決して良くはない、ですｗ
最後に、ビタミンと亜鉛。
飲用と外用ですが、これが一番効果がありましたね。
最初に美容液をビタミン系に、クリームを皮膚科からもらった亜鉛系のものにしたところ激減。毛穴もかなり小さくなりました。
ただしビタミン、これがちょっと問題で…お肌に刺激が出てしまうものがほとんどなのと、柑橘系の皮から抽出されているものだと紫外線吸収してしまうので逆効果ということですね。
シミケシなんてうたってるものが夜につけなければならないのはそこにあります。
ぎゃくに増えてしまった人も中にいるんじゃないかな。
増えてしまった！という方はその落とし穴にはまってしまったのかもしれません(； ･`д･´)
塗布するのに加えて自分は市販のマルチビタミン(ビタミンC,B２，B６，B１２の入っているもの)と亜鉛を飲んだところ顎の下の白いニキビも減少。
顎をム！っと突き出すとゴソゴソしていたのですがどの方法をとっても良くなる気配なんてなかったんですけど、やり始めてからは見るからに良くなりました。
さすが先生の言うことは的確だなと感心したものですｗ
あとね、肌の表面が透明感増した気がするんですよ、冗談じゃなくて本当にｗ
比較写真とっておけばよかったなぁとずっと後悔してます。
こんなこと言っていいのかわからないんですけど、体験談では
膚科に行って処方してもらったほうが正直安く済むしコスパもいいので病院で相談するといいですｗ
先生によっては整形外科を勧めてくる方もいるかもしれませんが。
(美容整形外科だと保険きかない場合が多いので注意)
まずはビタミン剤と亜鉛を始めてみたらどうかな？とおすすめしておきます。
でも、お薬飲んでる人は先生と相談してからにしましょう。
物によっては逆効果なので本当にそこのところは注意すべき。
塗布するとやはり刺激があるので皮膚科に行ったほうが確実なんでしょうけどねｗ
このビタミンと亜鉛のセットにプラスして油物をなるべく摂取しないようにしていたらさらに効果がありました。やはり脂質、糖質を一緒にとると吹き出物の原因になりますねｗ
ダイエットしたいのであれば一食(またはおやつがわりに)酵素スムージーに変更、そば、豆腐に変更するだけでだいぶ変わります。
という検証発表でしたヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ
