6月29日 6時頃
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おにぎり(鮭)(1個) 280.8g 478.1kcal
醤油ラーメン 1038.9g 800.8kcal
自家製特製鶏丼 1299g 2156.3kcal
野菜生活100 緑の野菜(1本200ml)(カゴメ) 400g 160kcal
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合計 3595 kcal
【 栄養分析結果 】
◆ 今日の食事合計 3595kcal
┗ 今回 3595kcal
◆ 栄養不足 17 種類
◆ 栄養スコア 0 点
◆ 栄養ランキング第 4位/22人
◆ この食事のPFC分析
☆たんぱく質(P) 約15％
☆脂質(F) 約23％
☆炭水化物(C) 約63％
◆ PFCアドバイス
いいバランスです
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