kiss me

ダイエット強化です！
(んんー、追記に画像あります(>_<))

明日ね、職場の先輩が入籍するそう.*
お式に向けてダイエットしてるんだーというお話を聞いたら、うかうかしていられないなぁという気持ちになりました！

おとといから、カーヴィーダイエット導入しました。
２日に一回、する予定です。

全身ぷにぷになのですが、特に脚が×
浮腫むし、セルライトあるし、あざだらけだし∵
脚痩せしたいです。
ということで、思い出しました。

EICO式下半身トレーニングがある
ということで、筋トレも追加です**

下半身、一ヶ月後には変化があるかな？
わたし、追い込まれないとだめだってことに気がつきまして、脚の写真を撮りました(>_<)
追記に貼っておきます…一ヶ月後に画像を比べてみますー！

夜ごはんを酵素に置き換えていたのですが、ひもじくって。どか食いしちゃいました×
しっかり食べてやせる！と、方法を見直したよ。
筋肉を作るためにたんぱく質、お肌や腸のために、野菜を取るようにしたいな。
ちなみに、今日はとりむね肉のネギ塩焼きにしました。
下ごしらえをきちんとしたら、とりむね肉がすごーくしっとり(*¨*)
今度、紹介しますね♪

さてさて、追記。



話題:ダイエット記録

はわわ、体重増加が止まりません∵`
彼に週末報告制度を導入、と言っていたのですが、毎日報告しております

「ふーえーてーるっ！−3キロのはずが、−4キロになっちゃったよーう！」

とへこんでいました。
しかもしかも、失恋ショコラティエも録画できておらずで、へこみっぱなし×

「体重は食べた量や水分で変わるからね、あんまり気にしないの！まず、筋肉つけるんだよー！」

と、海コーチからのアドバイス。
一喜一憂する前に、出来ることをやらなくちゃね。
たんぱく質とお友だちになるべく、夜ごはんは冷凍したお豆腐とえのきの卵とじにしました。
筋トレもしました。カーヴィーダイエットも復活しようかなぁ。



こんな脚になーりーたーいー！
体重公開して、ダイエットブログにしようかなぁとも思ったのだけど、まめじゃないからすぐに終わっちゃいそうだな∵`と思って辞めました×
そのかわり、アプリで体重記録してます。
折れ線グラフが上がってゆくー(>_<)

オススメダイエットがあったら、教えてくださいね。



追記で拍手お返事.*
話題:ダイエット記録

自分史上初の前髪の長さです。
斜めに流しているのですが、基本ぱっつんだったので落ち着かない！

たくさんの拍手ありがとうございます(*¨*)購読者さんも増えていてびっくりです！ゆったりブログですが、仲良くしていただけると嬉しいです.*


※追記にて画像注意です×

話題:髪型

真夜中に更新、通知設定の方がいたらごめんなさい×
お昼寝してしまって、なかなか寝付けません。
なので、ダイエットを決意したお話を少し。

マーキュリーデュオさん×こじはる×sweetのワンピが可愛くて可愛くて！
ラインが綺麗なのが流石ですよね**
お値段もマーキュリーデュオにしてはお手頃だし、購入しようか迷っていたんです。でね、海くんに相談。




あと３キロやせたらこのワンピースが着たいんだけど、どう思う？って。

「目標達成したらプレゼントするよ！」
と、海くんからの素敵な言葉
これはがんばらなくちゃいけませんね(*¨*)

ここ1週間ちょっと、あきらかにストレスで食べすぎてしまいまして∵
ある時なんて、コンビニの、ボンゴレパスタにチーズのパンに高菜ご飯、しまいにポテチ一袋を一気に平らげて彼に引かれるという経験をしたのだけれど。(そしてそのあと、胸焼けに苦しむっていうね)
一番痩せたときから１キロ弱増えまして、これはまずいなぁと自覚。
でも、こんなに食べているのにもっと増えずに済んだのは、ゆるーく続けているオチョダイエットの効果かしら∵？



理想はふんわり女の子らしい体。ついつい吸い込まれてしまうような、触れてしまいたくなる体って魅力的ですよね。なので、残すところは残せるように意識しつつ、肌のケアにも油断したくないな◎゜

先日母に、やせなきゃなぁと溢したのですが、「やせる必要があるの？」と聞かれました∵
ひゃー！
去年痩せたのを知っているからだと思いますが、そう言われてびっくり。まだまだです∵
ひとつ下の妹はめちゃめちゃ細いので、会うたびに「痩せたら？」と言われているので、ほんとにびっくり。
取り合えず、健康的に痩せたいと思います。

週末に、スタートから体重がプラマイなんキロか彼に報告する制度を導入したので、頑張るしかありません！
追い込まれないとだめなタイプ、代表です←

食事、ストレッチ、マッサージ、半身浴、オチョダイエットなど、続けられるものをしっかり続けていきます.*
なんだかんだいうけれど、ダイエットって結局、カロリーを抑えて、運動して消費カロリーを増やすしかないんですよね！
楽して痩せることを考える前に、継続していくことを目標にしていこうと思います。


話題:恋愛ダイエット

バレンタインサプライズ訪問してきました.*



彼の好きなティラミス、それからアルバムを持って彼のお家へ◎゜
もうね、こんなに喜んでくれるの？っていうくらい喜んでくれました
作ってよかったなぁ。
ふたりでごはんを作ったり、アルバムを見たり、ほっこり過ごせましたよ。
こたつでぬくぬくしていたら、海くんからのお誘い。

「一緒にお風呂に入ろう？」

あっさり却下しました∵



続きは追記に＊
(前の記事での決着をつけました。)


xxx