今日のきょんち｡

チンして潰した長芋と
酒、みりん、塩、胡椒、
砂糖と蜂蜜を少しずつ、
片栗粉、おろし生姜と
鶏ミンチ、ひじきを混ぜて丸めて
両面焼き目つけてから
お水、酒、みりん、砂糖、蜂蜜、
醤油、顆粒だし入れて煮詰めて
上に揉み海苔かけた鶏バーグ！

バーグというか味付けからして
巨大つくねですね。笑

長芋のおかげで
柔らかく仕上がったし
美味しかったです(*´○`*)

味噌汁は玉ねぎ、豆腐、
わかめのやつ。

だし煮は大根、キャベツ、
椎茸、しめじ、エリンギを
顆粒だし入れて煮ただけ。

小松菜と人参はチンして
ごま油、創味シャンタン、酢で
味付けしてゴマかけて。

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

こんばんは〜

今日も1日お疲れ様でした！

お菓子を食べ過ぎずに
我慢できたのですが、
かわりにどっと疲れてます…

お菓子の時間は癒しの時間…

でも毎日運動したりしてるの
無意味になっちゃうやろし
大量に食べるのは
やっぱりやめとかないとね。

短いけど今日はここまで！

皆さまおやすみなさい、
また明日〜(*´○`*)

ひょい☆