今日のきょんち｡

とんぺい焼きって
実家で出されてたのは
ピカタをソースで食べる的な
物やったのですが、
本物はキャベツと豚を炒めて
卵で包む物やと結構最近知って！

作ってみました(*´○`*)

でもキャベツと豚に対して
卵が少なかったみたいで
包むの大失敗してしまい(;o;)

大皿から見栄えの良いところを
取り皿に乗せて写真撮りました…

見た目はともかく
ソースをかけるので
味は美味しかったです。笑

ソースの味って大好き(*´○`*)

味噌汁は小松菜、ナス、椎茸、
しめじ、エリンギの。

細切り大根と薄切り玉ねぎに
豆腐、トマト、もみのり乗せた
サラダは青じそドレッシングで。

長芋と人参はチンしておいて
オリーブ油、塩、胡椒して
トースターで焼いただけ！

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

お休み前やし少し夜更かし。

でも眠たい…

さっき寒かったので
お湯飲もうと思って(歯磨きした後はステインも虫歯も気になるからお湯か水しか飲まない)
ケトルでわかしたのに
飲むの忘れてた！

こういうのあるあるですよね…

今から葉酸のサプリ飲むのに
使おうと思います。

ちょうど良い温度に
なってたらいいな。

葉酸のサプリは寝る前に飲むと
効果的みたいなので
お試しあれ(*´○`*)

で、ビタミンDのサプリは
動物性の脂を消化する時に
飲むと良いらしいので
ご飯食べた2時間後ぐらい！

ではではおやすみなさい、
また明日〜

ひょい☆