今日のきょんち｡

筍があるし
ピーマンが激安やったので
チンジャオロースーや！と
お肉売り場に行ったら
牛肉そんなに安くなくて
挽肉半額やったので
ピーマンの肉詰めに変更。

筍はオリーブ油と
塩、胡椒して
トースターで焼くだけの
シンプルなやつ！

これが美味しくて
大好きなのです。

というか素材が良いものは
何でも塩で食べるのが
1番美味しい！

というぐらいなので
美味しい塩とか
買ってみようかなと
思ったりします。

スープは大根、人参、
キャベツ、しめじ、
エリンギを入れて
コンソメで味付け。

ほうれん草は顆粒だしで
煮ただけ〜

○○○○○○○○○○○○○

こんばんは！

朝ご飯の準備も終わり
ストレッチと筋トレもして
本当はお風呂も先に
入っておきたかったけど
それは丸さんの帰宅に
間に合わなさそうなので
諦めました(´･_･`)

そうそう、
ストレッチしよう思たら
異常に体かたくて…

元々かたい方やけど
今日は絶望的にかたくて、
疲れてたりしたら
体も余計かたくなるんかな？

毎日欠かさずに
やりたいけど
面倒になっちゃって
サボってしまうんですよね〜

筋トレはともかく
せめてストレッチだけは
ちゃんと続けたい！

年老いた時に体がかたいと
酷いことになるって
丸さんに脅されるからね…笑

将来を見据えて
今のうちに準備できる事を
ちゃんとしといたら
後悔せずにすむし
頑張ろう(`・△・´)

それでは皆さま
おやすみなさい！

明日も良い日にしましょう。

ひょい☆