今日のきょんち｡

・食ﾊﾟﾝ半分
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ×ｸﾞﾗﾉｰﾗ
・ｶﾌｪｵﾚ

食ﾊﾟﾝは５枚切りを買ってきて
先全部半分にｶｯﾄしといて、
賞味期限の日からは冷凍します。

なんで半分なのかと言うと
ｸﾞﾗﾉｰﾗも食べるから
食費をうかす為です！笑

いつもｼﾞｬﾑぬってますが
今のが無くなったら
ﾏｰｶﾞﾘﾝにしようかなと思ってます。

ﾖｰｸﾞﾙﾄは無糖のやつを
ｶｯﾌﾟに半分ぐらい入れて
同じぐらいの量のｸﾞﾗﾉｰﾗと
混ぜて食べてます。

飲み物はｶﾌｪｵﾚというより
牛乳をﾁﾝしてｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰを
ほんのちょっと入れてるだけなので
ほぼ牛乳です｡笑

丸さんの朝ご飯は
食ﾊﾟﾝがﾊﾞﾅﾅに変わるだけです。


私低血圧なのもあって朝弱いのです｡

なので朝ご飯もお弁当も作らない。

運良く丸さんの職場は
お昼無料でお弁当出してくれるし。

同棲や結婚したばっかの頃って
あれもこれもやってあげたい！って
張り切る事多いと思うのですが
私は同棲し始めた頃から
このｽﾀﾝｽでいきました。

最初だけ無理して頑張っても
たぶん続かないから｡笑

後々「昔はやってくれたのに」
とか言われるの嫌やし(´･ω･`)

父がよく母に言ってたし、
夫婦間のあるあるですよね。

行動だけじゃなくて
見た目も変わりはてないように
できるだけの努力はしてます。

基本的な事ですが太らないのと、
ｼﾐやしわ対策として保湿など。

また内容が話題からそれてもた｡笑


ちなみにですが、
私はｸﾞﾗﾉｰﾗに入ってる
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂが好きではありません｡笑

歯にくっついて嫌なのです。

丸さんに
「ｺｰﾝﾌﾚｰｸにしたらええやん」と言われました。ごもっともです。

ﾅｯﾂのｸﾞﾗﾉｰﾗが欲しいけど
そういうのって高いよね(´･ω･`)

ひょい☆