話題:ママのつぶやき
迷いに迷ってついにフォームローラーを買いました！
開封してたら子ども達に取られまして、沢山ブロック詰められ、ベンチのように座られ、転がし遊びをしたり、、
しばらく経ってからようやく初フォームローラーできました＼(^o^)／
ストレッチなどは子ども達がこちらに来ないぞ、今だ！というタイミングだったり、寝かしつけしながらとか、子ども達が寝てからとか、身体洗いながらボディーソープでそのまま足マッサージしたりとかですが、自由にいつでもできるとなるとやる気が起こらなそうだから、逆に良いっかとも思ったり♪
痛くならないように体勢を工夫してみたら、ただ痛いものかと思っていたら多少痛い部位もありましたが意外と気持ち良い感じでした！
まだ1週間ですが何とか継続中！
前、外ももの張りやセルライトなどにも効果があるみたいなので、ぼちぼち頑張るぞ！
この間、久々に体重測定したら47kgでした。160cmなので、体重だけみたら普通かもしれないけれど、なんてったって貧相な上半身とミスマッチすぎる妊娠出産でたるみ、太くなった下半身！
見慣れすぎて普通サイズであっただろう頃が思い出せない＼(^o^)／
産後ママさん達の頑張りや信じられないくらいのビフォーアフターをまた見て、やる気をもらって今日も頑張ろ！
今朝は子ども達がすんなりお味噌汁とご飯を食べてくれて、最低限の家事も子ども達のあせも予防の朝シャワーも終え、今日はなかなか良い朝のスタートです！
高くて滅多に買わないのに、昨日夫が私が喜ぶだろうとピノのファミリーパックを買ってきてくれたので、子ども達にバレないようこっそり食べるぞ♪
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