酵素によるダイエットに挑戦

芸能界にも酵素ダイエットの成功者はどうやら大勢いる模様です。


例えば浜田ブリトニーさんの場合は酵素ジュースの置き換えダイエットで2ヶ月半という短い期間でなんと10キロの減量を成し遂げました。


またお笑い界から髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑み、酵素ジュースを夕食代わりに飲み続ける方法で、42日間に18.8キロ減らすという結果を出しました。


その他にも、ほしのあきさん、紗栄子さんらが酵素ダイエットを行なっているかもしれないと考えられています。


根強い人気を誇る酵素ダイエットですが、これには方法が色々あって、個々の事情でそれらを選べます。


ただ、基本的には、通常不足することが多い酵素を、充分に補い代謝機能の活性化を図って結果として健康的にやせていくというもので、簡単且つ効果を得やすいダイエット法として、知られています。


普段の生活においては、主に生野菜や果物による酵素の摂取を行っていますが、生野菜や果物をたくさん食べることはなかなか難しいです。


しかし、酵素ジュースや酵素サプリがありますので、これを利用すると摂取が容易です。


ただ、酵素をたくさん摂れているからということで食べ過ぎ飲み過ぎで食生活を崩しては、元も子もありませんので、注意することが大事なポイントと言えるでしょう。


酵素ドリンクはそれだけで飲んでいる人も多いと思いますが、チアシードを入れて飲むとさらなる効果が期待できます。


チアシードには老廃物の排泄を促す食物繊維が豊富にあるので、腸内環境を整えるのに役立ち、体のスリムダウンにもとても効果があります。


また、チアシードの特徴の一つとして、10倍に膨張する性質があり、空腹時に飲むと、それだけで満足感があります。


チアシード入り酵素ドリンクを飲んで、しっかりとデトックスをしましょう。


健康に良いと言われている酵素ドリンクは、プチ断食によるダイエットなどで利用している人も多いですが、飲み過ぎに注意しないと糖分の過剰摂取やカロリーオーバーが懸念されます。


酵素ドリンクは必ず決められた量を守って飲みましょう。


ファスティングによるダイエットに取り組む際も、ただ体重を減らすのではなく、体内の代謝のバランスを整えることを目標として、はやる気持ちを抑えてきちんとした量を順守していくことが大事です。


スリムなだけじゃない、結果が肌まで届くというので評判なのが、酵素ドリンク“ベジーデル”です。


液が濃いベジーデルで置き換えダイエットすると、カロリーダウン＆代謝量アップで必然的に痩せますし、抗酸化作用や体の細胞の修復・再生に使われる栄養素などをしっかり摂ることができます。


1年かけて発酵させたものをさらに2年間熟成させるので刺激が少なく、それなのに酵素が多い（濃い）というのにはびっくりです。


原液のままでも飲めますが、炭酸水や豆乳割りなどアレンジすることで、飽きないだけでなく、頭と味覚を使った面白さとか、たのしさのようなものが出てくると思います。


そして酵素と併用したいのが、軽いトレーニングです。


筋肉を動かすと、酵素の脂肪燃焼効果が一層アップします。