酵素によるダイエットに挑戦

人間の代謝機能は年々弱まっていくので、自分では気づかないうちに、食べている量が代謝を上回っている状態になっていて、余った量が内臓や血液など体のあちこちに分散・蓄積されるようになります。


食生活を少し控え、運動を少し増やすぐらいでは、太っていくのに歯止めをかけるのは難しいでしょう。


代謝機能がこうまで弱まるのは、必要な酵素の絶対量が不足してきたからです。


酵素ドリンクやサプリなどで酵素を体内に補給すれば、若いころのように代謝機能が上がるので、余剰カロリーの燃焼もスムーズにいき、太る体質から脱却できるようになるでしょう。


１日３食の中で、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットのやり方です。


例えば、夜のみ酵素ドリンクに変更したり昼と夜だけを置き換えても大丈夫です。


ただし、急に３度の食事全てを酵素ドリンクに置き換えるのは要注意です。


酵素は体が欲するもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲めば、さらに代謝が活性化します。


少しだけお腹がすいた時に酵素ジュースを飲むことも効果的ですし、何かを食べる代わりに酵素ジュースを飲む「酵素断食」を実践した人も多いです。


美肌になりつつダイエットもするために、毎週末に酵素ジュースを活用したプチ断食を決行する女性も多いです。


酵素サプリメントの1つ、管理栄養士開発のスルスルこうそは、お腹の調子を良くする乳酸菌が500億個も入っていますし、抽出するためになんと80もの原材料を揃えた野草発酵エキスの力により、あまり野菜を食べない人を助けてくれるのです。


炭水化物がたくさん入っているお菓子や白飯、麺類などがなかなかやめられず、上手く痩せることが難しい人には確実に体重を落としていける、として人気のある酵素ダイエットなのですが、部分痩せ、例えば脚痩せ効果の有無についてはどうなのでしょう。


酵素摂取によってどうなるのかというと、代謝機能がパワーアップして身体中にある老廃物の排出がスムーズになり、足から排出されていなかった水分、むくみが原因だった時は老廃物の排出により、相当スッキリするでしょう。


それにまた、酵素ダイエットが順調に進み、減量が上手くいくと脚についていた脂肪も減っていくと考えられています。


単に酵素を摂取するだけではなく、更に軽い運動やストレッチ、マッサージを行なうようにすると、良い結果を出すことができるでしょう。