酵素によるダイエットに挑戦

ダイエットに酵素を使用するにあたり、意外と楽しいのは「ドリンクの割りかた」です。


自分好みでのベース（割り下）を探すことで飲みやすく続けやすくなりますし、食の満足感が得られる点から、ハマる人が多いのです。


爽快感重視なら、炭酸水が良いでしょう。


混ざりやすいので、朝、思い立ったときにすぐ作れます。


炭酸水の量で味や爽快感に変化もつけられ、ノンカロリーなのに、水に比べると満腹感がありますし、炭酸水自体の健康増進効果もあります。


でも、無性に『濃い味』が飲みたくなるときがありますよね。


それなら、豆乳が一押しです。


豆乳の大豆食物繊維や脂肪分が酵素のクセをやわらげ、満腹感の維持にもつながります。


それに、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た活性があるので体のリズムを整え、バストアップや美肌などの効果もあります。


色々なやり方を、自分なりに選べるのが酵素ダイエットですが、どのように進めていくにしても、一度始めたら、その間はアルコール厳禁です。


せっかく酵素を摂っていても、体内にアルコールが入ると、その処理のために酵素が使われてしまって、本当は代謝機能アップの為に使いたい分の酵素がなくなりますから、酵素ダイエット中のアルコールは大変良くありません。


とはいえ、アルコールの摂取により、酵素ダイエットが失敗になるというわけでもなく、飲酒したら飲んだ次の日から、また酵素ダイエット生活を続けていきましょう。


酵素をたくさん含むぬか漬けは、痩せるのにも良い食材だと言えます。


大きな樽で毎日手でかき回してという姿を連想しますが、冷蔵庫で漬けるとさほど手間もかかりません。


ただ、ぬか漬けの味は好き嫌いが分かれると思います。


苦手な方には、他の食材から酵素を摂取したり、酵素入りの飲み物を探してみたりして酵素ダイエットを取り入れてみると良いでしょう。


ぬか漬けが苦手なのに、無理をしてどうにか食べようとはしなくて大丈夫ですよ。


いくら沢山酵素ドリンクに栄養満点だといっても、体にとって本来必要なエネルギーを取れるわけではありません。


なので、栄養不足に陥り具合が悪くなってしまう恐れがあります。


また、空腹状態に耐えることができず、つい間食をしてしまったり途中でやめてしまう人も多いです。


珍しい酵素製品があるのでご紹介します。


野草原液“酵素八十八選”。


民間薬として使用されている野草60種類をギュッと濃縮し、そこに果実・野菜、海藻、キノコを加え、麹菌や酵母菌、体に良い乳酸菌など31種類を配合して作られています。


気になる防腐剤や添加物も一切ありません。


効き目と安全性にこだわった材料を、職人仕込みで仕上げています。


モデルさんの中に愛飲者がいることからダイエット用と思われることもありますが、日本成人病予防協会推奨の、高い健康維持効果のある食品（飲料）であり、手軽に摂取できるため、忙しい方にこそ、ぜひお試しいただきたいです。


人工甘味料も使用していないので、うっすら甘く飲みやすいのが特長です。


毎日摂取することで冷えや便秘・疲労感が解消され、体が動く（動いている）のが感じられると思います。


代謝賦活効果もあるので、さわやかに、気持ちよく過ごせるようになるでしょう。