guilty.(仮)

話題:精神科や心療内科の心の病の治療について

こんばんは、以前から少し時間は経ちましたが、今は週に1回病院に行き、仕事は休職という形を取らせていただいてます。仕事に関してはこのまま辞めさせていただくつもりです。
実は前回の更新のあと、2年半ほどお付き合いをさせていただいた方と別れることになりました。
振られた形になってしまい、今は毎日死にたいと思う気持ちを振り切って、生きるのに精一杯です。
心療内科では、うつ状態であること、過換気症候群であることを診断されました。お薬は、リフレックスというものを処方していただいてますが、両親の言葉を受けて服用せずに頑張っています。

あの時ああしておけば、こうしておけばと後悔ばかりで、自分の非しか目に着かず苦しい毎日です。
急に涙が出てしまったり、急に怒ったり、迷惑をかけているでしょうが、気持ちがどうにも上手くコントロール出来なくなっています。
本当に今まで、なんだかんだで毎日楽しかったのですが、今はなんといいますか、、、色が全くなくなった様に感じます。

悪い事が重なると、人間こんなに変わってしまうのだなと思ってます。
体重も、以前より3kgほど減ってしまい、痩せたと言うよりやつれたように見え、情けなくて仕方ないです。夜も中々眠れず、幸い今は5時間ほどは平均して睡眠を取れますが、日中に昼寝が出来るわけでもなく、また動いて疲れても中々眠くならない。これはかなりキツイですね。それも合わせて体重が減っているようです。
まだ、両親に対してすごく言いたいこともありますが、それを言ってしまうと本当に何かが壊れてしまいそうで言えません。一生言うことが無ければいいのですが、今はストッパーがすぐに外れてしまいそうなので、同じ空間にいる時は、なるべく目を見ないで過ごしています。

とりあえず、今は家にいる時も化粧をする様には心がけています。
簡単にですが、少しでも頑張ろうと言う気持ちを持つための自分なりの案ですね。まだ前には進めておらず、万が一、億が一の可能性を信じている状態なので、情けないですが、まだ、好きです。彼以外との未来を考えていなかったので、気持ちの切り替えは難しいように感じます。
全く逢えなくなったわけではないので、もしも、次に逢うことが出来れば、前より可愛くなったな、そう思われたい一心ですね。

この様な状態なので、これからは淡々とした書き方になってしまうと思いますが、暇な時間が出来たと思って、少しずつ更新していきたいと思います。
長々とした記事になってしまい、すみません。