上を向いて歩こう

あいも変わらず(*^^*)娘と、今日は3時間
カ・ラ・オ・ケ〜(^o^)/
娘と私の日頃のストレス発散〜(*^О^*)/

昨日から、始めたのに…(゜-゜)(。_。)
すでに、2�s落ちてます(*^О^*)
ご飯も、しっかり食べてます(*^^*)
油物も、食べてます
チョー(／＼)＼(^o^)／びっくり〜(^o^)/
これなら、旦那さんをビックリさせられそう〜(⌒0⌒)／
うふふ〜、もっともっとロングブレス頑張らなくては…
もぅ、誰にも内緒で・・・(￣▽￣;)『最近、痩せたねぇ〜？夏バテ？気をつけなきゃね』
な〜んて言われて見たいから〜♪
(^∧^)ウキウキ、ワクワクしちゃうなぁ〜(⌒0⌒)／￣￣

お弁当を作っても、残して来たり、食べるのを忘れたと言って、帰って来て食べたりと
(゜o゜)どうしたのかなぁ〜と思っていたら、食べる時間が無いらしい…┐('〜`;)┌
で、オニギリ作ったら食べてくれたので…(*^∇^*)/
今日は、ご飯にすし太郎を混ぜてみました(^o^)/(←そこは、手抜き)中身は、ハーフベーコンとさんしょ昆布をそれぞれ入れました。
美味しく食べて元気になるように・・・
(／＼)＼(^o^)／

ロングブレスダイエット(^o^)/
即、やってみよう〜
流行りにすぐ乗ります私…(*^∀^*)/
美木良介さんのやってみます(^∧^)
息の仕方で、痩せるなんて簡単で、楽しそう〜(*^^*)すぐに、結果が出るのが、嬉しい〜(゜o゜)＼(-_-)
ファイト、わ・た・し食べながら…っていうのが嬉しい〜(*^^*)

今日の神戸です
曇り天気の中、木漏れ日が射し込んで来てます…(*^^*)
今日は、仕事お休みなので…
これから、須磨寺へお参りに行ってきます
(*^-^)／＼(^-^*)
いつも、感謝…(／＼)