＊腹筋:50回
＊脚上げ:100回




まぁ
いつも通りだーね
(￣∀￣)

痩せるとか言いながら
最近スナック菓子を
結構食らっているのですが、
それでも
現状維持出来ているという事は
この運動が何かしらの
効果をもたらして
いるのだろうか