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話題:うちごはん＊.ﾟ





今日の夕ごはん



＊金目鯛の干物
＊なす焼き
＊納豆
＊砂肝レモン
＊温奴
＊大麦ごはん



もち麦が品切で大麦ごはん
これも美味しい！
雑穀ごはんは良いな〜



で、食べ過ぎ
なのにデザートはシュークリーム







金曜日はole！アル
沖縄キャンプの続き
ハードな練習をこなしてました
みんなで家長の話し
したりするんだなぁ〜
あの方は別格だって
敵になるのに脅威だ



エイジングケア用の化粧品を買いました
遅いくらいだよね
でも、皮膚が弱く
何でもいいってわけにいかなくて
面の皮は厚いんだけどね



とにかく水分か身体中から
出ていく感じがするので
水分補給
あ〜やだやだ