朝→目玉焼き、ハム、ウィンナー、米

昼→まかない、飴

夜→白菜炒め、ベビーチーズ１、ビール２缶


昼は煮物、ほうれん草のおひたし、クリームコロッケ
夕のおやつはきっぱり断った
けど持ってかえんなさい！と持たされた
弟にあげました(・∀・)
まだまだ減らしてかないと
　

話題:レコーディングダイエット