朝→豚汁、米、無糖珈琲

昼→まかない、米半量、無糖珈琲

夕→デニッシュ食パン３枚、無糖珈琲、レモンタルト

夜→豚汁、豚もやし炒め、もやしナムル、ひじきご飯、500ビール


夕のパンとレモンタルト、夜のご飯がいらなかった
明日は低カロリーで頑張りたい


話題:レコーディングダイエット