話題:お風呂
前の記事を更新してから、お風呂に入るまでに１時間以上かかってしまったけどなー。
なんとか入れたんで、自分えらい！…と褒めておく。
入るまでにも時間がかかってしまいましたが、お風呂も長風呂になってしまいました。
湯船にだらだら浸かっていたくて。
嫌なことを思い出したくないけれど、フラッシュバックしてしまい勝手に涙が出てきたので…泣いた。
メンタルガタガタすぎるだろと。
何でもかんでも｢社会のルール｣だの｢自分に甘い｣だの、今はコロナ禍といういつもと違う状況なのに、そんなん言われたらメンタル病むわ。
そもそも体育会系のブラック体質が未だに所々残っていること自体が、古い。いつの時代だよ。
特に｢甘い｣って、なんだよそれ。鬱は甘えとか言うタイプの人間かよ!?
勝手に涙が出てくるのも｢言い訳｣扱いされて誰かれ構わず雑に扱われるし、自分を圧し殺してまで言いたいことを我慢しすぎて→メンタルさらにぐだぐだになる負のループ。
何でもかんでもマニュアル通りに行くわけねぇだろ、くそ役職者ども。
今のご時世を考えろよ。まだ鬱っぽいので踏みとどまっているだけ、マシだから…。
いや、本当に。
気がついたらこんな時間とか、眠れるかわからなくなってきた…。
ぬいぐるみちゃんを抱っこして寝てるから、安心感はあるけれどね。不眠になりそうで、精神的にかなりヤバい…。
睡眠時間が短くてもひとまず眠れれば、まだ大丈夫な領域ですが不眠になったら本当にメンタルヤバいなぁって。
入浴剤はオレンジフラワーラベンダーにしました。
ふんわりと優しい香りだからです。
そういえば、荒みすぎてて晩ごはんをまだ食べてないことを忘れていた…。
荒みすぎると色々と弊害が出てくるなぁ。素で晩ごはんを忘れるとか。
時間的に晩ごはんというよりかは、夜食に近い感じになっちゃうね。
あぁ…明日が怖い。
