軟弱な毎日。

今日は
休みだったです


よくわかんないけど
朝4時とかに
起きちゃって
とりあえずテレビみて

ごはんたべて

まいちゃんに
会いに行きたかったけど
行かないで


お姉ちゃん迎えに行って
本屋さん行って
本買って

お昼食べ過ぎて

お腹いっぱいなはずなのに
お腹はぱんぱんだったのに

いっぱいいっぱい
詰め込んで


最悪です。
自分が気持ち悪いです。


絶対
体重増えたよ。
やだな。

自分がいけないのに



明日は
たべないたべないたべない


これから
勉強しなきゃ

ごはん
作らなきゃ

片付けしなきゃ

頑張らないと
頑張ろう

今日は
朝から食べ過ぎでした´Д｀

あしたテースートー!!


体重48.2
合計 -2.4
体脂肪19.2



話題:体重



なんか最近
うそついてばっかりです。


ごめんなさいです。
嫌いなんかじゃ
ないからね。


素直に
なりたいなぁと
思います◎°


明日
頑張ろうー
そしたら


休みだい！


頑張るぞーっ






ばいばいばいー

ががんばる!!◎°
体重があ(´；ω；`)


朝
ご飯
お味噌汁
豆腐
こんにゃくの煮物
キャベツ
ヨーグルト

昼
お弁当
中身
ご飯
ウインナー
漬け物
玉子焼き
ほうれん草のゴマ和え
サラダ
トマト

夜
中華丼
ヨーグルト


体重48.6
合計 -2.2
体脂肪19.4



食べ過ぎたーから
明日
増えるだろーな


運動してないよー


しなきゃなぁ
だめだめ人間


テストもやるぞ!!!



話題:ダイエット記録

がががんばる!!◎°
あと追試も！

朝
ご飯
ﾊﾑｶﾂ
魚
サラダ

昼
お弁当
中身
ご飯
こんにゃく
卵コロッケ
サラダ
ミニトマト

夜
ご飯
お味噌汁
魚
お刺身
菜の花のお浸し


体重48.4
合計 -2.4
体脂肪19.2



夕ご飯
食べ過ぎたです



だめだぁ!!



うー
テストいやや。



話題:ダイエット記録

朝
ご飯
お味噌汁
目玉焼き
ポテトサラダ
もやしの酢漬け
麻婆豆腐

昼
お弁当
中身
ご飯
唐揚げ
サラダ
ほうれん草のお浸し
梅干し
玉子焼き

夜
鍋


間食
ガム




眠いです。

今日は
早く寝ます。