ぶろぐ？

こんばんわぁ〜



今日も女子らしいことを☆



今日はネイルについて

最近、何だか爪に潤いがない！！
と感じたんで、
爪切ったついでに
爪塗っちゃいました(≧∇≦)



でも、誤解しないでください

仕事があるんで
色つきではありません

所謂トップコートみたいな透明なやつを

使ったのはKATEのやつ



普段はあまりネイルとかしないんですが、
たまにやってみたんで
ご報告でした(｀∇´ゞ

まだ起きれているので、
また更新します(｀∇´ゞ



女子らしく、髪について



えー…

私、７月ごろ約４年ぶりに髪を切ったんです

美容師さんに勧められるがまま、
顔周りを短く☆



それから約３ヶ月…

美容院に行く時間的余裕も金銭的余裕もないし、
仕事でどーせ結んでるので
放置してたら………



最近、なんかヤバい！！

伸びかけた顔周りの微妙な長さの髪が
あらゆる方向にぴょんぴょん飛び出る！！

ケープで固めたりしても
髪の毛の生命力には勝てまへん



どうしたらいいんでしょうね？

美容院でまた適度な長さに切っちゃえばいいんでしょうけど…

顔周りの伸びかけた髪が飛び出ない結び方があったら、
教えてください(´ω｀)

今日お風呂で古い雑誌を半身浴しながら
見つけました！



セロトニン

これは脳幹のセロトニン神経から分泌される脳内物質のこと

これは自律神経の調整や筋肉に適度な緊張を与えたり、痛みの感覚を抑えたりする働きがあるらしい

でも昼夜逆転生活や運動不足、脳ストレスが続くとあっという間にセロトニン不足に

すると寝つきや寝起きが悪くなり、ストレスがたまり、頭痛や生理痛などの痛みも辛くなる



という記事を見つけました



私これかなぁ！？

ストレス溜まったり、運動不足だから…



セロトニンはどうやら増やせるらしいんです

早起きして朝日を浴びたり、適度なリズム運動したりすると



なんで明日早起きできたらお散歩行こうと思います



たまには真面目な日記も書いてみたょ(´ω｀)

今日院入試の帰り道に…



久々にラッシュに行ってきました！

ラッシュは好きなんですが、
石鹸で１回失敗してから
少し距離を置いていました

しかし、友達に
「角質取るやつ、いいょ☆」
って勧められたので、
今日久々に行ってきました



それで探したら…

あったぁ！！

パワーマスク(￣∀￣)



これだ！！



早速、今日のお風呂で使ってみました

すると…

すごいね(」゜□゜)」

つけた瞬間、スースーする爽快感
洗い流した後のツルツル感
化粧水つけた後のモチモチ感



これはちょっとハマってしまいそう(´ω｀)



今度行ったらおっきいの買おうと思います♪

そいえば昨日で月１回のお客様とさよならでした(^∀^)ノ



良かった、良かった！



最近、自分の体力のなさを痛感させられていますp(´⌒｀q)

少し体力つけなければと思います

やっぱ運動するしかないのかねー