話題:レコーディングダイエット

朝
白米
シチュー
アボカド
トマト

昼
白米
たまご焼き
鮭
小松菜のおひたし
梅干し
チョコレート

夜
にんじんしりしり
小松菜のおひたし
トマト
バナナ豆乳

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