Diet

あった気を通り越してあつぅ。仕事のたんびに浮腫むから、下肢挙上。

シャケとキャベツで春のシチュー。色が春色。
むくみやすいです。立ち仕事だからかお腹がよく空くので塩分やばいかな。仕事がだるいから、夜は足を上げてお風呂入ってマッサージしよう?

体重を3日も確認しておりません。明日朝測ろう、と心に決めます。痩せてれば良いなぁ。今日から早での仕事です。よく寝ることで成長ホルモンが出るそうなので(まだ出るのか…？)痩せるそうです。深い睡眠が必要です。

固定休では無い仕事をしています。良いところは連休さえ無ければ、３日勤務あとに1回休みがあって、体が休めるところでしょうか。午後からの活動になりますが、少し歩いて買い物しましょう。

近くのスーパーで鮭の切り身というか切り身の残りみたいなのが、大量に入って格安だったので購入し、エリンギと炒めたらとても美味しいです。もち麦の入ったごはんとお味噌汁をいただきました。なむなむ。