うにぶろ

下校中のお子さまたちが多くて走るのが恥ずかしかったので
ウォーキングしてきました
走ってる時の顔がひどすぎるのでね。
通報されても困るし

もうちょっと遅い時間にすると暗くなっちゃうしなー。

どうしたもんか。

朝はバタバタだし昼はパートだし…。

涼しい顔で走れるようになればいいのか。

がんばろ。

私、ダイエット中だったわ。
忘れてた

久しぶりにスロージョギングしてきます。途中からウォーキングになる可能性大

ジャージ着るのも久々。
iPod使うのも久々。
こんなんじゃダメだねー。

継続は力なり！

行ってきます

話題:ダイエット

今日のデータ

*体年齢*実年齢＋12才
*基礎代謝1281kcal
*内臓脂肪レベル7
*骨格筋率25.8％
*BMI25.7

今日したこと

*立ち仕事4時間
*Wii Fit40分

メモ

*お通じ×
*禁酒○

バタバタしててお久しぶりの体重測定でした。

思ったより減っててびっくりした

最近は食欲が少し落ち着いてきた気がする♪

話題:ダイエット記録

今日のデータ

*体年齢*実年齢＋12才
*基礎代謝1295kcal
*内臓脂肪レベル8
*骨格筋率25.8％
*BMI26.1

今日したこと

*立ち仕事4時間
*コアリズム25分

メモ

*生理4日目
*お通じ×
*禁酒○

生理も落ち着いてきたのでコアリズム再開！
また頑張るぞー。

話題:ダイエット記録

今日のデータ

*体年齢*実年齢＋12才
*基礎代謝1293kcal
*内臓脂肪レベル8
*骨格筋率25.8％
*BMI26.0

今日したこと

*コアリズム25分

メモ

*お通じ○
*禁酒○

上野樹里ちゃんがCMで着てるポンチョを試着した。
全然似合わなかった
自分がデブだってことを忘れてたよー。
悲しいし悔しいぞー！

Ｓサイズの服を迷いなく買えるようになる！

話題:ダイエット記録