7時間半！
ほぼ自然に目が覚めました(≧∇≦)
7時間半が理想なのかな？
ただ、私が早起きすると必ずと言っていいほど子どもたちも一緒に起きる･･･。
特に次女。
あまり睡眠が深くないんだろうか。
昼寝もあまりしない。
昨日も結局すぐに起きちゃって、昼寝は20分くらい？
いっぱい寝てたのは生まれて1・2ヶ月の時だけだったな･･･。
もっといっぱい寝て欲しいよー
2014-9-10 06:29
就寝→22時30分、起床→5時40分
ほぼ自然に目が覚めました(≧∇≦)
7時間半が理想なのかな？
ただ、私が早起きすると必ずと言っていいほど子どもたちも一緒に起きる･･･。
特に次女。
あまり睡眠が深くないんだろうか。
昼寝もあまりしない。
昨日も結局すぐに起きちゃって、昼寝は20分くらい？
いっぱい寝てたのは生まれて1・2ヶ月の時だけだったな･･･。
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2017-5-1 20:45
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