自己観察日記

最初は「叶えるため」に自愛やら自己観察やらアファメーションをしてた。

「叶えるため」にやり続けてた。

でもそれは「メソッドを完璧にしなければ叶ってはいけない」って条件付けることだった。

今日の夕方まで捻くれアファと自愛を続けてたんだけど、ふと思った。

わたしってなんのために自愛やアファをしてるんだ？と。
でもそれって自分でメソッドをやらなきゃ叶わないって条件付けてただけじゃない？


そしたらなにもしなくてもいいんじゃない？
自愛もメソッドも関係ないんじゃない？なんもしなくていいけど何をしててもいいんじゃない？
あぁ、じゃあ自愛もメソッドもしなくていいんだ。

そんな思いが出てきました

わたし本当は自愛もメソッドも苦痛だったみたい。。
もうしなくてもいいんだ！と思ったらすごく気持ちが楽になったwww


なーーーーーーーんも関係ない。
自愛もメソッドもしないし、自分の思考を観察することもしないけど叶えていいんだね

まだなにも現象化はしてませんがこれからが楽しみです。

昨日はエゴが大爆発して大変でした！(笑)


で、やっとさっき落ち着いた感じ。


そしたらふと、あれ？なんのためにメソッドしてるんだ？と思った。

叶えるため？ハア？
現実はコントロール不可なのに？
自愛しなきゃ？アファしなきゃ？ハア？

メソッドをする＝願望が実現って結びつけてない？

わたしは今まで何をしてきたんだろう(笑)

ほんとは全部関係なかったのに！


叶えるために何かする必要なんてなかった。

何かをする必要なんてない。だけど別になにしたっていい。


現実見て叶わないって落ち込んだり、泣いたり、アファしてみて、それでも叶わない！とか思ってたって願望叶っていいじゃん！

願望が叶うことをせき止めてたのは他の誰でもない、自分でした。

自愛なんてアファなんて自己観察なんてなんも関係なかった。

でもなにしててもなにかんがえててもいいんですね。

あースッキリ。

今朝、学校へ行く用意をしていたら
大きな気付きがありました。

今現象として起こっていることは全て自分が選択していたのだと。
全部自分で選べるのだと。

全部すでにあったんだな。

メソッドをしてもしなくても関係ないんだと。

と、腑に落ちた。

のだけれどお昼になったらわからなくなってしまった！(笑)

まあいいや。そんなわたしでも完璧なんだよって、ここで自愛です(笑)

さっき捻くれアファをやってみた。

「私は本当はこの実現を望んでない」というやつ。


最初は何も抵抗が出なかった

しーーーーーんって感じだった


それでもしばらくアファってみたら見つけました。抵抗。

私は確かに実現してほしくないと思ってた。

具体的に言うと
私の本願は復縁。
最初は向こうが私のことをすっごい好きなのが伝わってきてて…
だけど、だんだん私のこと好きなのかわなんなくなって、態度も変わってきてたし。
だから私のこと好きじゃないなら付き合いたくない。付き合ってるの辛い。って思ってた。

付き合うのがいやだって思ってたよ。

これも願望＝実現だね
だけど今の私は付き合いたくないっていうのが願望だって認めたくないみたいだ。

この観念を見つけたことで現実が動き出すかもって期待してる。

まだ自分と向き合うことが必要なのかな

さっきまで捻くれさんのまとめを読み漁ってました


で、気付いたのが 因果関係を求めてる ということ。

自愛を完璧にできたら→叶う
7章認識になれば→叶う
自己観察を完璧にできれば→叶う

こんな設定をしていました



メソッドも意識的な思考管理も何もしてないけど上手くいっていいよね

と捻くれさんは仰っていますが、まさにその通り！

なんだけども(´･ω･｀)
どうやったらその認識を適用できるのか。


んー、まだまだだなあ(´･ω･｀)