この頃の過呼吸は小さいもので落ち着いている様に思う。

昔から呼吸器系が弱いのですが強い不安や心のキャパシティ以上のストレスがかかると過呼吸になる。

家族に見られた時は、薄れ行く意識の中で、あ…終わった。とか思いました。
でも見当違いのことをされながらもなんやかんやと気遣ってくれてありがたい。

お薬は体に合わなかったので飲んでません。誰かがそばにいれば背中をさすって落ち着かせてくれたりして落ち着くので。


過呼吸の癖も…喘息も…なくなれば良いのに。