今日は精神面が落ち気味。なんでかわかんないけど不安感がすごい。下手したら過呼吸になりそう。なんで自分ってこんなんなのかって思うけど真面目に考えても仕方ないし、捕らわれたら余計しんどいから気分転換する。とにかく今日は家の掃除とかで動きまくって考えないようにしよう。明日はまた気分も違うかもしれないし乗り切るんだ。それにこんな日でも少しくらいは良いことだってあるはず！