近頃、お休みの前夜が全く寝付けずに、二時三時くらいまでグダグダ過ごした後うっすらと眠りにつき、アラームにより五時に起こされ二度寝に入るも六時過ぎには目覚め、そこから午前中ダラダラ過ごした後、お昼になるとぐっすり眠って気付けば夕方、と言うような休日の過ごし方をしてしまうのですが、完全に身体のサイクル的にも良くないようなリズムに陥ってしまっていて怖いですね
健康的に生きていたいだけなのに……
現実は普通に睡眠時間を確保するだけでも中々難しい問題なのですね
今夜はちゃんと眠りにつきたいものです