↑ここ1ヶ月の体重推移。線の長い所は測定自体をさぼってたところ。
師走、ばっちり太ってますよ!!!!!
【 これまでの報告回 】
12/05:
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11/07:
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10/04:
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09/05:
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07/31:
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▼体重
06/26:51.9kg
07/31:52.2kg
09/05:49.1kg
10/04:47.4kg
11/07:44.8kg (開始から-7.1kg)
-----ココカラキープ-----
12/05:44.9kg
01/06:46.4kg(キープできてない)
▼体脂肪率
06/26:22.9%
07/31:23.0%
09/05:20.6%
10/04:18.9%
11/07:16.9%(開始から-6%)
-----ココカラキープ-----
12/05:17.0%
01/06:18.1%(キープできてない)
12月半ばくらいに首痛めて、
そのときかなしくてたくさん食べたのよね🍚
そこから戻しきる前に年末年始入っちゃったからさ!クリスマスも来ちゃったしさ!色々超おいしかったし🤤
でも体調(メンタル含めて)は悪くない😇
12月初め頃に比べて、乳と腹に肉が戻ってすこしふっくらした。笑
たかだか1.5kg、1.1%でも、結構違うのね。
今週頭からは食事も戻して、家での運動とヨガも再開してるよ🤗まあ45kg台に乗せていければいいかなあ〜〜
46kg台はまあ、誤差の範囲内としても、
47kg台に乗ったらアラートだなあ〜〜
体重ばっかり気にしすぎるのもよくないけどね😇
話題:ダイエット
さあ仕事します(やだなあ)