こんにちは、彼方です( ´ ▽ ` )ノ
明日はまた病院なので、今日更新します(^-^;)
体力が既に無いのか、どうも4時間くらい起きると何時間か寝ますね…回復期はこれが厄介です。。
病院に行く、というか家を出る時間帯に起きている事を祈ります。
特に何とも無いのですが、カウンセリングの予約と医師の薬を出すタイミングがずれて、カウンセリングは曜日が決まっていて、医師にも曜日があり、薬は新薬につき2週間分しか一気に出せず、それで頻繁に行く事になりました(;A´▽｀A
今日は文房具。
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10/26発売のマイルドライナー、新色10色が漸く揃いました〜(ノ∀`)
“検索ノート”というのを作っていて、そこに使っています。
検索ノート自体は売られていますが、私のはアピカさんの「紳士なノート」をカスタマイズしています。
目に優しい色味だそうです。
学生時代はペンもマーカーも使いました…ペンは黒、赤、青の3色ボールペン、マーカーはオレンジの蛍光ペンでしたが、今、蛍光ペン見たら目の奥が痛むかもしれません。
当時からまともに見たら目が痛かったからですね(;A´▽｀A
このマイルドライナーだと右側の「晴れやかマイルド」の黄色が痛そうな色だなぁとは思います…。
つい最近、百均の文庫本ノートに“マインドマップ”というのを書き始めました。文庫本ノートは中身が無地です。
もやもやした考え事が、結果を出すまで書いて行けるので、視覚化って便利だなぁと思います。
私というのは、外で誰かの前だと不安で不安で、例えば“サインする”なんて事も出来ません。宅配便を受け取りたくても、相手の配達員さんが怖い方だったら急に手が震えて名前も書けなかったりします(^-^;)
何故そうなるのか、というのをマインドマップに書いてみました。
私の頭の中に刷り込まれている考えの中に“怒られる”というものがあります。刷り込み、とは言わばトラウマのような感じです。無意識の癖です。
私の考えでは「失敗しても良い」「やり直しがきく事も沢山ある」と思っています。上手になるのは“少しずつ”で、時間は経過するので経験は積み重なり、視野が広がるかもしれません。…だから、他人様にはそう接します。
怒る人は、怒る人の都合で怒っています。私を今すぐ無理に変えようとしています。
それは私に執着しているから起きる事で、私側が何度もそれにつまづいて本当に自分が改善しなければと思えたら自然と改善しようと思える筈ですが、、
怒る側が私に自分の考えを今すぐ認めさせたいから起きる事ですね(;A´▽｀A
私がその人の考え方を認めても認めなくても、他人の価値は上下しない筈ですから、自分の価値を高めるステータスではありませんよ〜(；・ω・)
となると、直ぐに認められたがるのは劣等感かも、と感じました。どこかで自分を肯定しきれていないから起きる問題ですね。
マインドマップ、便利です(ノ∀`)
いつも来て下さる方々、拍手を下さる方々、ありがとうございます(*´∀人)
ではまた(o≧▽≦)ノ
次は木曜に更新します〜
話題:文房具
今の私は“怒られる”にとても警戒しているようで、前回はカウンセリングのみでしたが、カウンセラーさんも気付いた感じでした…
人の感情処理に使う処理速度が遅くなっています(*´ω｀*;)
それが疲れの一因みたいで、プログラムが沢山開いている状態ですから閉じられるところは閉じています。
