こんにちは、彼方です(*´∇｀)

ここ2日、中途覚醒するようになりました…何故かは知りません。

その為か、熟眠感がまた得られないという事になっていて、とても眠いです。

アロマをブレンドして、それも使って寝ていますが、困りました(；・ω・)

その為なのか、人との接触は極力絶っています。

自分と対話している、そんな感じです。

今日は塗り絵。

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こちらはまだ咲いていませんが、桜のコロリアージュを塗りました(ノ´∀｀*)

またまた、京友禅のコロリアージュです♪

今年の目標の1つ、グラデーションを掛けてみる、をやってみました。

お花の葉っぱや顎は敢えて茶色系にしました。

これも解りにくいですが、薄紅色から、濃いめの茶色系にグラデーションをかけています。

背景も、紫系と青系の2色ですね(*´ω｀*)




最近Twitterで呟きましたが、とある収容所で生き残ったのは、頑強な方でも、びくともしない精神の方でも、無く、繊細な神経の持ち主が多かったそうです。

彼らは自分を表現する言葉を知っていたからでは無いか、と言われています。

悲しい、辛い、苦しい、人には色々ありますから、言葉に載せて自分を表現出来る方は是非してみて下さい(_ _)

感情というものは、心が、

“闘争”あるいは“逃走”した方が良いよ

というサインで出す事もあります。

それでも人には、引いては行けない時、引かれない時などあります。

だから「怒っちゃ駄目だ」とか「緊張なんかしていられない」など、抑え込めば抑え込む程、心は“脳に感情が伝わっていない”と、どんどん感情は強くなります。

益々、“闘争”しなければ、や“逃走”しなければ、という気持ちが強くなります。

これを収めるには「そうか、私は怒っているんだ」とか「緊張しているんだなぁ」と、先ずは“認める”事、

そして、それは「私の言い分が受け入れられなかったから怒ってしまったんだなぁ」とか「試験に受からなかったらどうしようと焦りがあるんだなぁ」とか、

脳で“認識”する事、

すると感情は「脳に感情伝達完了！」となり、スーッと収まります(^-^)♪

感情を言葉で表現するとは、大切な事ですねヽ(*´∀｀)ノ♪



いつも来て下さる方々、拍手を下さる方々、ありがとうございます(人´∀`*)

ではまた(≧▽≦)ノ

話題:ぬりえ

少しお昼寝出来たら良いですね(´つω・。)